こんにちは！モンベル太郎です！ 粉飴って何か知ってますか？ケーキにかかってるシュガーパウダーではないのです。 ちょっと前からマッチョは筋トレ後にプロテインやらBCAAやら粉飴を飲むと聞いたんでね！ もう気になって気になって、仕事が手につかない！ …

胸の日 ナチュラルローソンで見たことないプロテインバー買って補給。旨いけどたんぱく質11,8gちょっと少ない。 けど、最近重要視してる食物繊維が4.8g入ってるから腸活向けやな。女性向け。 ベンチプレス&ベントオーバーロウ 20 40 40 40 20 バーベルスクワ…